zondag 12 augustus 2018

Voeten.

Voeten......

Dat zijn de uiteinden van m'n onderdanen, m'n benen. En die benen zijn belangrijk, maar die voeten net zo veel. En als die voeten pijn gaan doen is dat meestal niet prettig.
Nou deden ze wel regelmatig even pijn, maar dat was meestal na een dag weer over. Dat komt zo, ik heb last van Hallux Valgus, het is al zeker 20 jaar geleden dat ik dat af en toe begon te voelen, stekende pijn in het gewricht van de grote teen. Die meestal snel weer over was. Maar na het lopen van m'n 2 de marathon (Rotterdam 2004) had ik bloed in m'n sokken, en pijn aan het gewricht.
Consultatie van een  orthopeed leverde al snel een diagnose op, en steunzolen werden aangemeten. Een operatie werd afgeraden, volgens de orthopeed zou dat het verder draaien van het gewricht niet stoppen, en had dus ook weinig nut. Er werd me ook aangeraden brede schoenen te dragen, een beetje overbodig, want dat deed ik toch al.
De enige smalle schoenen die ik droeg waren fietsschoenen..............
Nou kon ik best leven met die kwaal, af en toe nieuwe steunzolen laten maken en  even wennen aan nieuwe schoenen na aanschaf, en dan ging het weer een tijd goed.

Tot ergens vorig jaar najaar, toen werd het allemaal wat minder, mijn voeten werden pijnlijk tijdens fietsen.........en dat is minder prettig!
Niet gelijk de bekende pijn aan de zijkant van het gewricht, maar beide voeten, ook de linkse, waar ik nooit last van had!
Wisselen naar de winterschoenen hielp heel even maar al vlug waren dezelfde klachten terug, plus dat de  rechter winterschoen wel gekrompen leek, in de breedte dan toch............

Onder de linkervoet was een eeltkussen ontstaan tussen de bal van de voet en de tenen, en daaronder zat de pijn. Afraspen van het eelt bracht iets verlichting, maar tijdens kracht zetten bleef het pijnlijk, en kracht leveren is niet aan te ontkomen op de hellingen. Ook de rechtervoet gaf pijnklachten, maar daar zat het meer in de buurt van het gewricht dat toch al problemen gaf.
Maar in beide gevallen was het duidelijk, voor mij althans, dit was drukpijn, ontstaan door zenuwen die klem zaten. In de vrije weekenden fiets ik niet of nauwelijks, en dan namen de klachten gelijk af. Voelde nog wel wat bij het lopen, vooral zonder schoenen, maar veel minder.
Na zo de winter te zijn doorgesukkeld werd het niet beter na overgang naar de zomerschoenen, dus er moest iets op gevonden worden..........

De oplossing leek voor de hand te liggen, oppervlakte vergroting, in de vorm van andere schoenplaatjes. En andere schoenen natuurlijk, SPD-SL platen passen helaas niet onder MTB schoenen...........
Er werden nieuwe  Shimano RP 300 schoenen besteld, en een stel Shimano R 540 pedalen. Niet van het beste, maar goed genoeg om te testen of de klachten daarmee zouden verminderen.
En jawel, de klachten namen af en de drukpijn onder de voeten is helemaal weg na enkele maanden!

Opgelost? Nee, nog niet helemaal, want die schoenen zijn in principe goed, maar de rechterschoen knelt erg op de ontstane beenknobbel door de draai die het grote teen gewricht heeft gemaakt.

Op zoek dus naar andere bredere schoenen...........Dan denk ik bijna gelijk aan de zoektocht van Wim (de roetsende), die ook problemen had met pijn tijdens fietsen, en hele blogberichten over schoenen neerschreef. Via deze blogpost van Wim kwam ik ook aan de hopelijk goede schoenen voor mijn probleem.........Ze zijn besteld, afwachten wat het gaat worden...........

Hieronder de foto van de meetmethode op de Lake pagina.



Duidelijk te zien is dat de rechtervoet breder is door de uitstekende knobbel, om precies te zijn 15 mm breder dan de linker.
Na wat rond gekeken te hebben bij diverse internet leveranciers kwam ik uiteindelijk terecht bij dezelfde leverancier van Wim, Salt Dog Cycling, en vroeg via e-mail om advies aangaande de juiste maat, waarbij ik natuurlijk mijn opgenomen maten doorgaf. Richard van Salt Dog Cycling gaf dezelfde dag nog antwoord, en adviseerde de CX 237 wide. De maattabel zie je: hier. 

Omdat m'n metingen uitkwamen op 285 mm rechts en 286 mm links kwam dat uit op maat 45. De breedte links is 104 mm, wat gelijk is aan een "regular" fit schoen, de breedte rechts is 119 mm, precies 15 mm breder, wat ongeveer de breedte is van een "wide" fit maat 45 schoen.
Hoe het gaat bevallen? Dat zal uitproberen worden, het zijn in elk geval kwalitatief goede schoenen, met volledige carbon zolen, en bovenleer dat zich volgens de recencies prima vormt naar je voeten. De schoenen schijnen beter te gaan zitten als je ze langer hebt.
Zou kunnen, ik heb al een hele tijd geen nieuw schoenen verhaal gelezen van Wim............;-)

Tot zover,

Groeten, Adri.