Een nieuw jaar voor de boeg.

Eerst en vooral wil ik iedereen die dit leest een heel voorspoedig en gezond 2022 toewensen!

Want gezondheid is in mijn ogen toch wel het belangrijkste in het leven, de rest komt daarna, en alles lijkt ook gemakkelijker te gaan als je jezelf goed voelt.

Kilometers.

Zoals gewoonlijk in deze tijd van het jaar, een post over de afgelegde fietskilometers van het afgelopen jaar.

Met de allroad alleskunner Surly:  779 km;

Met de veteraan Batavus racefiets: 493 km;

Met de velomobiel Quattrovelo 042: 7237 km.

 

Dus totaal aantal fietskilometers in 2021: 8455 km.

Gezondheid.

Behoorlijk lager kilometertotaal dan in 2020, maar net iets hoger dan in 2019, het jaar dat in het teken stond van de hartproblemen die ik kreeg.Na een ablatie operatie in '19 was ik vanaf juli  '19 weer gezond, zodat ik in '20  weer wat meer begon te fietsen, en de vorm ook weer zo goed als terug op het oude niveau kwam, tot ik in november '20 hetzelfde hartprobleem weer terugkreeg, en vanaf toen op medicatie gezet ben.

En die medicatie helpt niet echt voor je conditie..........

Op 8 oktober 2021 liet ik me opereren aan de hallux valgus aan de rechtervoet, dus dat betekende 6 weken niet fietsen, de voorvoet mocht niet belast worden. Na 7 weken ziektewet begon ik weer te werken, eerst nog met de auto op en neer, daarna wisselend tussen auto en BOB. 

Op 22 december moest ik echter op controle, en de arts was niet tevreden met wat hij op de foto zag, dus werd ik gelijk weer 4 weken op non-actief gezet, en moest de voet weer ontlasten............

Ik mocht van de arts wel fietsen, maar liefst onbelast, dus draai ik nu ongeveer om de dag een half uurtje los op de racefiets, die op een Tacx trainer staat, in de garage. 

Doodsaai natuurlijk, maar dan doe ik nog wat tenminste.......

M'n "trainingsstudio"......

Dus vanaf oktober gingen de kilometers ook niet erg hard vooruit.........

Niet belangrijk, ik hoop dat de genezing van die  voet nu goed verloopt, dan komt de rest vanzelf weer wel goed...........

Onderhoud.

Een bijzonder rustig jaar gehad aangaande onderhoud, naast de normale basis controles eigenlijk niets bijzonders te melden, heel het jaar slechts één lekke band gehad, en dat gat was dan ook gelijk zo groot dat ik het bandje maar heb bijgezet in het grijze archief..........

Konden gelijk de winterbanden erop, en kan ik in het voorjaar een nieuwe set Shredda's monteren op de voorwielen. (Ja, ik heb er nog een setje liggen.......)

Jammer, nog best wat loopvlak op deze Shredda, maar ik wil deze niet meer  gebruiken.......

Binnenzijde van de breuk.

Tot zover, 

Groeten, Adri.